生氣多了,命運的報復就會來臨。千萬不要讓生氣的魔鬼操控你的人生。千萬不要讓生氣的魔鬼去傷害你在乎的人。千萬不要忘記上面的兩句話。

不知道大家是不是也有過這樣的情況:

明明知道自己不應該為了一點小事情就生氣,但是情緒來了,還是不管三七二十一先炸毛了再說;

很生氣地跟朋友大吵一架後,卻突然意識到:「其實也沒什麼好生氣的啊?為什麼我剛才突然就被引爆了?」

發生了不愉快的事情之後,雖然想要好好工作,可是心裡卻滿滿都是憤怒的情緒,完全沒法控制,最後導致工作出了很多差錯...

如果這樣的情況經常出現,那麼你可能要開始學習「管理情緒」了,因為:

只有更好地控制情緒,才能更好地掌握人生。

-- 壹休

01

「嘭!」

母親在打掃女兒房間的時候不小心打碎了一個香水瓶子。坐在客廳沙發看電視的女兒聽到聲音後,匆忙走去房間看發生了什麼事情。

「你看,你又打壞我的東西了,真是笨手笨腳的!」

「你知不知道這個瓶子花了我多少錢啊?」

「為什麼你總是可以弄壞我的東西?」

看著碎了一地的香水瓶,女兒勃然大怒,對著母親就是一頓抱怨。母親為了安撫生氣的女兒,慌忙認錯:

「都是我的錯,別生氣,我遲點買給你。」

「生氣對身體不好,你出去看電視吧,這裡我來打掃。」

在喋喋不休的抱怨後,女兒終於走出了房間,母親歎了口氣,頂著泛紅的眼眶,開始蹲下來處理地上的玻璃碎片。

生氣的魔鬼,讓母親昔日的笑容消失了

生氣的女兒不知道,如今被打碎的小小香水瓶,比起母親長年累月都幫她收拾房間的辛勞,是多麼的微不足道。哪怕是請個鐘點工,工作好幾個小時的工資,早就超過了那瓶香水的價值。

一心想著照顧女兒的母親,被這樣責駡之後,該有多傷心啊!

明明應該知道的事情,為什麼就不知道呢?因為在香水被打碎的時候,生氣的魔鬼已經蒙蔽了女兒的雙眼。

02

下雨了,路上行人都在尋找躲雨的地方,只有一位女生站在雨中被淋得瑟瑟發抖。

「本來都約好的了,為什麼又不來!」

「只是客戶請吃飯而已,憑什麼放我飛機!」

女生在雨中的哭喊,引來了一些路人的注目。

這時,一位男生打著傘跑了過來:「你在幹什麼!我都跟你解釋了,這次的飯局真的很重要,我們看個電影就不能改期嗎?你為什麼就不能體諒一下我?你為什麼就要那麼任性!」

女生一把甩開男生的雨傘:「明明是我先約的,你就不能跟客戶改期嗎!我是你女朋友,客戶只是客戶!」

在爭吵當中,雨越下越大,兩個人很快濕透了。

最後,男生沒有去成飯局,也沒有再和女生見面了。

生氣的魔鬼,讓愛人以往的呵護不見了

一次難得的晉升機會,和一場可以改期再看的電影相比,到底是哪樣比較重要?相信很多人都會選擇前者。

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儘管放飛機的確不對,可是遇到了特殊情況,萬不得已放了飛機,當時也跟對方好好解釋和道歉一番了,對方還是不願意去諒解,也實在讓人難辦。

生活中,計畫往往容易趕不上變化。即使是再聰明的人,都不可能掌控每件事情。

多一些溝通,多一些諒解,才是人與人之間最舒服的相處模式,也是生活中解決摩擦最實用的「潤滑劑。

為什麼女生就想不明白呢?因為聽到約會要改期時所產生的生氣情緒,已經讓她沖昏了頭腦。

03

有心理學家做過測試,發現人在憤怒的時候,智商是最低的。

在憤怒的當下,人們會緊張和焦慮,容易引起判斷和決策不佳。這就往往會導致人們在生氣時候所做的決定沒有遵循正確的思路,甚至看不到明顯的解決方式,從而做出非常愚蠢又或者是非常危險的決定。

生氣的時候,最容易讓人失去東西。

壹休曾經聽過一名企業家的故事:

有一位企業家,行事以穩健著稱,即便每天在激烈的商業戰場和眾多企業家中廝殺,他也只是受點皮外傷。因此,他所經營的公司日漸成長。

幾年後,他決定要舉辦一個退休的告別會。在得知他退休的消息後,人們蜂擁而至,大家紛紛向他詢問成功的秘訣。

企業家笑著說到:「其實我沒有什麼特別的秘訣。我之所以在奮鬥的路上還算順利,是因為我懂得在憤怒的時候少說話、少做決定,所以我不容易壞了大事。」

04

容易生氣的人,往往很難成就大事。同時,容易生氣也會嚴重影響到我們的生活品質。

當生氣的情緒突破了我們理智的籠牢,我們往往就會說出一些傷害別人的話語,做出一些悔恨終身的事情。

除此之外,容易生氣還會提高各種疾病的發生幾率。

由此可見,生氣的情緒對於人們,可謂百害而無一利。那麼如何才能更好地調解、控制情緒呢?

1.學會分散注意力

2.學會合理宣洩情緒

3.運用短語提醒自己

4.用愉快的記憶沖淡怒氣

5.轉換身處的環境

6.多看看壹休的文章

7.和壹休交朋友

記得之前壹休關注很多「男子在幼稚園門前砍傷幼兒十幾名」「女子情緒失控殺害雙親」「兩位路怒症司機在街上大打出手」等等的新聞,幾乎在每一次鮮血淋漓的背後,都擁有一位「我當時太生氣了」的當事人。

「生氣是魔鬼」,從來都不是危言聳聽。

無論是我們身邊寶貴的親情、愛情以及友情,還是我們身處的這一個社會,都不能永遠承受我們怒氣的濺射傷害。

越生氣的時候智商越低,層次越低的人越愛生氣。

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