生活在這個社會,
總是有太多責任要扛,
當個學生,必須得念書應付考試,
當個上班族,必須做好工作,不被主管抓到缺失,
當個主管,不僅要管理下層,還得聽老闆碎念,
當個老闆,必須負責整間公司的財務狀況,讓每位員工都有飯吃,
無論是誰,不管各行各業,或是家庭主婦,
我們給個人身上都有太多的職責跟身分,
以至於我們總是生活得太累,
背的包袱太過沉重,又何來的快樂呢?

不快樂的時候,
要如何有效緩解自己的心理壓力呢?

這非常值得讓所有人深思,
如果你試著丟掉這四樣東西,
我想你會越來越快樂從容的。

(1) 丟掉抱怨

抱怨是很可怕的負能量,
當你的抱怨成為了一種習慣,
你會失去內心的愉悅和美好。

人生在世,
每個人都有不如意的時候。

與其不停地抱怨,
不如將這股能量用來完善自我,
努力改變,丟掉抱怨,你才會發現生活樂趣。

記住,抱怨命運不如改變命運;抱怨生活不如改善生活。

(2)丟掉別人的眼光

世界上有兩種人,
一種活給別人看,一種活給自己看。

很多人總是在意別人的言論,在意他人的看法,
而不敢做自己想做或者喜歡的事情,總認為流言可畏。

但過於在乎別人的眼光裡,
過於在乎他人看法,
一昧的妥協,只會讓你徒增煩惱。

丟掉別人的眼光,
遵從內心,做一個真我。

(3)丟掉懶惰拖延

羅曼羅蘭說:
「懶惰是很奇怪的東西,
它讓你一位那是安逸,是休息,是夫妻;
但實際上它給你的只是無聊,是倦怠,是消沉。」

當你拖延著做一件事的時候,
一般很難有好的結果。

久而久之,
長期的失敗會極大的打擊你的自尊心和自信心。

你甚至會認為,
自己就該是這樣。

丟掉懶惰拖延,
鑑定內在信念,
才能改變外在事實。

(4) 丟掉自以為是

心理學上認為,
自以為是是最常見的心理問題,
它幾乎存在於每個人的性格特質中,
只是強弱程度不同而已。

而過分自以為是的人常常目空一切,
唯我獨尊,總認為自己是最正確的,
當最終結果事與願違時,
他們會感到十分落寞,備受打擊。

丟掉自以為是,
懂的換位思考,
用包容心去理解他人,
才能讓內心更加安定從容。

其實人生就是一場修行,
在這世界上,我們不免遇到一些苦痛,
但要怎麼面對,就是我們的能耐了。

學會丟掉這四樣東西,
好好修養自己、提升自我,
漸漸的你會越來越快樂。

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