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如今,滿世界都在談如何富養孩子,卻甚少有人在講如何富養中老年人。子女對父母富養,是一種真正的孝順,中老年人對自己的富養,則是一種更高超的生活態度


所謂富養,不僅是給自己提供豐厚的物質生活,還要給自己富足的精神生活。如此這樣,晚年才能過得順遂、安寧、幸福、快樂!


那麼,我們到底應該需要什麼樣的富養,又應該如何富養自己呢?


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主動表達情緒


中國人大多數的性格是沉默、內斂、含蓄的,而我們這一代更是有著自我犧牲和隱忍的精神,遇事不肯對兒女多言,不願成為拖累,更是很少表達自己內心的情緒。


有時甚至把對孩子的思念、對生活的失落、與日俱增的孤獨清冷,對著著身邊的老伴胡鬧一通,作為情緒的出口。這樣是對身心都百害而無一利的。


因此,我們必須學會主動表達自己的情緒,有什麼想法跟子女說出來,偶爾也可以旅旅遊散散心,開闊一下自己的身心,這樣情緒也會更積極、快樂哦!


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養成良好的生活習慣


勇於「浪費」,剩菜剩飯盡量少吃,我們的身體情況已然經不起細菌的侵蝕。


要堅持鍛煉,每天適當運動40分鐘左右,可以散步、慢跑、跳廣場舞、打太極拳。


捨得花錢,1塊錢的東西,不要總想著花5毛錢買到,5毛錢買到的質量肯定也沒那麼好。


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對身體的變化要學會大驚小怪


身體是幸福生活的本錢,隻有擁有良好的身體,才能享受快樂的晚年。


因此,對待自己的身體要學會大驚小怪。常常自測,警惕頭昏、胸悶等各種小癥狀,不怕大驚小怪,每年定時體檢,小毛病及早治療。


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活到老,學到老,培養愛好


對於微信、qq等新興事物,要多學習、趕潮流,不要總是自認為「我這麼大歲數,學不會」。


適當培養自己的愛好,跳舞、養花、打麻將,若能開心,都可以嘗試。


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把自己當成「老頑童」


我們年輕時歷經磨難,如今生活富足了,像個孩子無憂慮地生活又何妨?想說就大聲地說,想笑就開懷地笑,想玩就盡情地玩,當個「樂退族」利人利已,何樂而不為?


做一個全世界最快樂的「樂退族」,這是嶄新的生活理念。記住要追憶童年,多交童友,多看童話,常存童樂!



在如今豐衣足食的生活條件下,積極表達情緒、培養良好習慣、把自己當成老頑童,才能真正擁有最舒心的晚年生活!


說得太好了,我非常贊同,必須要立馬發給朋友們讀一讀!

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